Excelというと「仕事の資料作り」「会社のデータ入力」というイメージが強く、苦手意識を持っている人も多いはず。でも、実は自分の生活をラクにしたり、楽しむためにも大活躍するツールです。
「Excelは仕事で使うもの」と思っていませんか？
Excelが苦手な人は、仕事で使うだけだとなかなか使えるようになりません。
特に「苦手だからこそ、自分のために作る」ことが、Excel 苦手 克服の第一歩になります。誰かに見せる必要がないので、気軽に始められます。
間違えても気にならない！
自分のために作ると始めやすい理由
- 誰かに見せなくていい → 間違えても安心
- 小さな成果がすぐ見える → 続けやすい
- 生活が見える化される → モチベーションアップ
この「自分がラクになる」体験が、Excel 苦手 克服につながります。
初心者でも作れる簡単なExcel例
いま手書きでやっているものをExcelにしてみるのがおすすめ。
自分をデジタル化です
💰 お金編
- 家計簿、光熱費の記録、クレジット支出メモ
- 「合計」を出したいときは、SUM関数で簡単計算
例：=SUM(B2:B10)でB2～B10の合計を自動計算
「ムダの見える化」もできて、節約できちゃうかも
家計簿サンプル（簡単バージョン）
| 日付 | 項目 | 金額（円） |
|---|---|---|
| 10/1 | 食費 | 1,200 |
| 10/2 | 交通費 | 500 |
| 10/3 | 光熱費 | 3,000 |
| 10/4 | 娯楽 | 800 |
| 合計 | =SUM(C2:C5) |
💡 ポイント
- C列に金額を入力して、最後に合計セルに
=SUM(C2:C5)を入れるだけで自動計算 - 「日付」「項目」「金額」の3列だけなので、初心者でもすぐ作れる
分からないときはAIに聞いてみよう
🍳 生活編
- 買い物リスト、冷蔵庫在庫表、献立カレンダー
- 条件付き書式で残り少ない食材を色分けすると便利
Excelは計算しなくてもいいんです。表の見栄えとか練習になります
買い物リストサンプル
| 商品名 | 個数 | メモ |
|---|---|---|
| 牛乳 | 1 | 低脂肪 |
| 卵 | 10 | Lサイズ |
| キャベツ | 1 | 半分使う |
| トマト | 4 | サラダ用 |
💡 ポイント
- 条件付き書式で「個数が0になったら赤色」にすると買い忘れ防止
- 項目ごとにカテゴリ色（野菜は緑、肉は赤など）をつけると見やすい
📅 時間・スケジュール編
- 旅行プラン、ToDoリスト、習慣記録
- 予定が一覧になるだけで頭が整理され、やるべきことが見える化
学び
- 読書・映画記録、資格勉強の進捗表
- 「がんばりが見える」と続けやすい
家族
- 子どもの予定表、家族の誕生日リスト、年賀状・住所録
- 共有すれば家族の“情報ハブ”にも
趣味
- 園芸・家庭菜園の記録、ウォーキング記録
- 写真を入れるとやる気アップ
これらの「自分のための表」を作るだけでも、Excel 苦手 克服の実感が得られます。
Excel初心者でも続けられるコツ
- 1行1列だけでもOK → 最初から完璧を目指さない
- 間違えても気にしない → 消せばいいだけ
- 関数はあとから追加 → まずは入力して並べるだけ
- 書式設定で見やすく → 罫線を引いたり、色をつけるだけでも表がぐっと整理される
分からなくなったら、AIに聞くのがおすすめ！
まとめ｜まずは自分のための表を作ってみよう
Excelは難しいツールではなく、自分を助けてくれる味方です。
小さな表を作ることが、Excel 苦手 克服の第一歩。
まずは1つ、自分の生活に役立つ表を作ってみましょう。
- 家計簿
- 買い物リスト
- 旅行プラン
どれでもOK。作るだけで、日常がちょっと便利に、ちょっと楽しくなります✨
