【50代】腰痛持ちのダイエット

【50代】腰痛持ちのダイエット ダイエット

 

50代になったけど、やっぱり痩せたい・・・

腰痛もちだから、運動は怖いなぁ・・・

本ページは、50代で腰痛もちでもダイエットできるのか、できた人いるかなというお悩みが解決できます。

 

1970年代生まれの腰痛もち。50代でも痩せられました!

 

50代の腰痛もち。ダイエットで痩せたのはこんな人(私)

私はごくごく一般的な主婦。

  • 1970年代生まれの50代
  • 20代は痩せていた
  • 子供を産むたびに3キロ×2人分太った
  • コロナ禍で5キロ太った
  • 20代から腰痛もち
  • 運動ニガテ

そんな私が50代になって、

  • 半年で目標の5キロダイエットに成功
  • 今はもう少し落とせるか継続中

コロナ禍で太った分は戻しました!

腰痛もちダイエットにはこれ!

腰痛持ちは運動とか怖いですよね。

自己流で変に運動して痛めたらどうしよう、と私も思ってました。

半年前からストレッチを中心にダイエットをしているのですが、今いろいろ試している中でも、腰痛持ちに一番安心感があり、かつ、効果的なのはコルセットです。

私は家にいる時につけています。

コルセットをつけていると何がよいかと言うと、

  • 食欲が抑えられる
  • つけるだけで姿勢がよくなる
  • スラッと見えて気分があがる
  • 腰痛予防にもなる

最近、コルセットをつけている時間が長いからか、姿勢がよくなるからか、腰痛が減りました

これは嬉しい効果でした

当初はダイエット目的で買ったので、まさか腰痛が軽くなるとは思わないし、姿勢も良くなるしで当たりでした。

とても得した気分です。

私が買ったのはメッシュ素材でホックで調整できるタイプのコルセットです。

柔らかくて苦しくないです。サイズ交換もしてもらえます。

メッシュ素材でホックで調整できるタイプです

 

コルセットで腰をカバーしながら、ストレッチを続ける。

地味ですが、毎日続けると50代でも変わります。コツコツやるってやっぱり鉄板なんですよね、何事も。若い頃のようにすぐに結果は出ないけど、続ければ絶対変わります

ストレッチのおすすめや、他に試したことはこちらに書いています。

 

コルセット購入後に知ったのですが、ポイントサイトで買えばキャッシュバックがありました。これから買う方はご参考ください。

私は定価で買ってしまった・・残念。

コルセットを買ってキャッシュバックする方法は以下です。

 

1.ポイントサイトちょびりっちに登録する(無料)
2.ちょびりっちで「ウエストニッパー」と検索。そこから買う。

これだけで2,500円分のポイントがもらえます。
今だと会員登録だけで100円分ポイントがつくので合計2,600円も戻ってくるんです。約半額で買えたことになります。

(おまけ)500円エステ

エルセーヌが500円のエステ体験をやっています。

500円でこれだけやってもらえたらいいなぁと実はいま気になっています。

プロに採寸と姿勢チェックしてもらえると、腰痛とか歪みと指摘してもらえそう。

大手のエステ体験は勧誘されないので気軽に利用してます。

行けたらブログ載せますね。

 

まとめ

いかがでしたか。

50代で腰痛持ちでダイエットするならコルセットが安心です。

どなたかのお役にたてますように!

 

サイフもココロもハッピーに!ちょびリッチ

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